แล้ว SPF คืออะไร...ค่า SPF หรือ Sun Protection Factor เป็นตัวระบุระดับการปกป้องผิวจากรังสี UVB หรือ คือจำนวนเท่าของเวลาที่ผิวทนต่อรังสีอัลตราไวโอเลตนี้ได้หลังจากทาครีมกันแดดแล้ว ซึ่งโดยปกติผิวของเราจะรับมือกับแสงแดดโดยปราศจากครีมกันแดดได้ประมาณ 20-30 นาที เช่น SPF30 หมายถึง เราสามารถอยู่กลางแดดได้ประมาณ 30×30 = 900 นาที หรือ 15 ชั่วโมง โดยที่ผิวไม่ไหม้แดง แต่การคำนวณอาจคลาดเคลื่อนได้ เนื่องจากครีมกันแดดที่ทาบนผิวอาจลบเลือนไปเมื่อเหงื่อออก โดนน้ำ หรือทำกิจกรรมต่างๆในชีวิตประจำวัน จึงควรทาครีมกันแดดซ้ำในทุก 2 ชม.
วิธีเลือกใช้ครีมกันแดด….
สำหรับคนเอเชีย เช่น คนไทย ซึ่งไม่นิยมผิวคล้ำ และการอาบแดด แต่ต้องทำงาน หรือเล่นกีฬากลางแจ้ง การท่องเที่ยวทางน้ำ มีความจำเป็นต้องใช้ครีมกันแดด ควรเลือกดังนี้
1. เลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูงกว่า 15
2. มีสารเคมีที่กัน UVA ได้ดีอย่างน้อย 2 ชนิด เช่น Oxybenzone + TiO2 หรือ Parsol 1789 + ZnO เป็นต้น
3. กันน้ำได้ ( water resistance, หรือ water proof)
4. มีการทดลองว่า ไม่สลายจากแสง (photo stable)
วิธีทาครีมกันแดด…
1.ควรใช้ครีมปริมาณ 1 ช้อนชา ในการทาหน้า และ ลำคอ แบ่งทา 2 รอบ หากต้องการประสิทธิภาพในการป้องกันแดดที่ดี
2.ควรทาครีมกันแดด ก่อนออกแดด 15 นาที
3.ควรทายากันแดดให้หนากว่าครีมทั่วไปเล็กน้อย
4. หลังจากทาครั้งแรก หรือทุก 1-2 ชม. ถ้าว่ายน้ำ หรืออยู่กลางแดดจัด เนื่องจากการทายากันแดดซ้ำ จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของการกันแดด ได้อีก 2-3 เท่า
.
.
ที่มา.. ^0^
http://creamnhasai.com/ครีมกันแดดทาหน้า/
http://www.xn--12cg1cxchd0a2gzc1c5d5a.net/spf/
http://guru.sanook.com/4063/
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น